Libros que te ayudarán a conocerte mejor
Desde que los seres humanos inventamos la escritura, hemos sido capaces de inmortalizar todo tipo de conocimiento en los libros. Así, nos aseguramos de que cualquier persona pueda acceder a esl mismo e ilustrarse. Por esa razón, buscar sabiduría en los libros es una buena forma de crecer como personas. En este artículo, te presentaremos una serie de libros que te ayudarán a conocerte mejor.
Recuerda que el cambio comienza contigo y si quieres progresar en tu desarrollo personas, debes mirar hacia dentro primero. De este modo, serás capaz de conocer más tus fortalezas y debilidades al momento de afrontar un reto. Además, cuando aprendes más sobre quién eres, puedes tomar mejores decisiones para tu presente y futuro.
10 libros que te ayudarán a conocerte mejor
Aunque no parezca común, los libros de autoayuda son uno de los géneros más vendidos en el mercado. En un mundo donde nos enseñan a preocuparnos en exceso por el trabajo y el dinero, es fácil olvidarse de uno mismo. Sin embargo, cada vez más personas se vuelven consciente de que el dinero y el trabajo no lo son todo.
Al final, lo único que deja la obsesión por el dinero es cansancio, soledad y tristeza. Por tal motivo, mucha gente decide tomarse un tiempo para aprender más sobre ellos mismos y poder crecer. Así, los libros son una buena manera de nutrir nuestra mente con estrategias de desarrollo personal.
Muchos de estos textos contienen historias inspiradoras que nos motivan a cambiar o ver la vida de otra manera. Otros se basan en teorías psicológicas y tienen consejos útiles para afrontar las adversidades. En cualquier caso, nunca sabemos qué podemos aprender de un buen libro. Lo mejor es tener la mente y corazón abiertos a cualquier nueva experiencia.
A continuación, conocerás una lista con 10 libros que te ayudarán a conocerte mejor. De esta manera, podrás comenzar a trabajar en ti mismo, reforzando tus cualidades positivas y aprendiendo a aceptar las negativas. Recuera que nadie es perfecto, todos estamos en este mundo haciendo lo mejor que podemos para ser felices.
1. Tus Zonas Erróneas (Wayn Dayner, 1976)
El Dr. Wayne Dayner, fue un psicólogo y escritor estadounidense. En 1976, publicó su primera obra titulada Tus Zonas Erróneas, la cual se convirtió en todo un éxito de ventas. Su libro propone un enfoque sobre los sentimientos de miedo, culpan y conductas autodestructivas. Estas serían las “zonas erróneas” que todas las personas poseemos, pero que ignoramos con frecuencia.
A través de sus páginas, el libro nos ofrece diferentes herramientas para afrontar estos aspectos de nosotros y superarlos. Su obra se basa en gran parte en el trabajo del psicólogo Albert Ellis, creador de la terapia racional emotiva. Por lo tanto, puedes estar seguro de que encontrarás estrategias basadas en la evidencia científica que te ayudarán mucho.
2. El Pequeño Libro de la Superación Personal (Josef Arjam, 2016)
Todo en la vida se trata de la perspectiva, así, lo que puede parecernos un problema imposible, podemos convertirlo en un reto posible. Lo único que debemos hacer es cambiar nuestro modo de ver las cosas e identificar las oportunidades. Este es el enfoque que propone Josef Arjam, un empresario, en su obra El Pequeño Libo de la Superación Personal.
Su libro consiste en una recopilación de frases o comentarios hechos por grandes personajes a través de la historia. A través de sus experiencias, podemos aprender su manera de ver el mundo y los desafíos. De este modo, podemos sacar alguna enseñanza que nos ayudará a superar los retos que se nos presenten.
Gracias al éxito que tuvo su libro, hasta la actualidad se han publicado tres partes. De hecho, es posible comprar las tres partes en forma de paquete o colección en diferentes sitios. Sin duda alguna es uno de libros que te ayudarán a conocerte mejor que debes considerar.
3. Quiero Aprender a Conocerme (Olga Cañizares y Domingo Delgado, 2017)
Muchos de los problemas que vivimos tienen que ver con problemas para manejar nuestras emociones que nunca hemos resuelto. Estos conflictos surgen debido a traumas y situaciones familiares que dejan marcas en nosotros. A menudo, decidimos ignorar estas situaciones de modo consciente o inconsciente porque así nos sentimos más cómodos.
No obstante, lo único que logramos con esta estrategia es prolongar nuestro sufrimiento. Siempre recuerda que todo lo que no procesas, vuelve a ti en forma de malestar. Por tal motivo, te recomendamos Quiero Aprender a Conocerme, una obra que te ayudará a entender mejor tus emociones.
Con este libro, podrás iniciar un viaje de autodescubrimiento a través de cuatro dimensiones de la vida humana: emociones, cuerpo, mente y espíritu. Estos dominios de tu ser se conectan entre sí y son la clave para desbloquear todo tu potencial como individuo. Mediante las estrategias que descubrirás en esta obra, no solo te conocerás mejor, también aprenderás a respetarte y valorarte.
4. Cómo superarse en tiempos de crisis (Shad Helmstetter, 1993)
En los momentos de adversidad es muy fácil caer en la tristeza, el desanimo y el cansancio. Después de todo, las dificultades nos confrontan con una gran cantidad de estrés y a veces nuestro cuerpo no puede soportarlo. Pero, también en estas situaciones es donde más tenemos que encontrar fortaleza para seguir adelante.
Lo que la mayoría de las personas desconocen, es que las crisis pueden ser nuestras mejores maestras en la vida. Cuando pasamos por alguna dificultad, nos vemos forzados a desarrollar o sacar a flote recursos que a menudo dejamos de lado. En consecuencia, crecemos como individuos y aprendemos a afrontar los nuevos desafíos de un modo más adaptativo.
El libro de Shad Helmstetter ofrece varias herramientas para sacar lo mejor de nosotros en situaciones de crisis. No olvides que la vida es impredecible y todo puede cambiar en cuestión de segundos. Por ende, es aconsejable estar preparados para hacer frente a cualquier problema y aprovecharlo a nuestro favor.
5. Atrévete a ser tu propio maestro (Suzanne Powell, 2013)
¿Quién te conoce mejor que tú mismo? Si te pones a pensarlo, te darás cuenta de que en realidad no hay nadie que sepa más de ti. Por mucho que queramos a una persona, no podemos entrar a su cabeza y saber todo lo que piensa. De esta forma, es lógico asumir que el único que te conoce al 100%, eres tú mismo. Por lo tanto, no hay nadie mejor para enseñarte a superar los retos de la vida.
Atrévete a ser tu propio maestro nos invita a reflexionar de forma profunda el modo en que estamos viviendo. La autora parte de la premisa del despertar de la consciencia o iluminación que alcanzan los grandes sabios. Si bien nos parece que es algo mágico, la verdad es que se trata de disciplina y una mente abierta.
La razón por la que este es uno de los mejores libros que te ayudarán a conocerte mejor, es porque te impulsa a descubrirte. No solo aprenderás sobre tus fortalezas, valores y capacidades, sino también de tus miedos e inseguridades. Con el objetivo de que comiences a dar los pasos en el camino correcto hacia la autorrealización.

6. El Poder del Ahora (Eckhart Tolle, 1997)
El pasado ya ocurrió y el futuro aun no llega, lo único que nos queda es el presente. Esta es la premisa de Eckhart Tolle en El Poder del Ahora, una obra que nos habla de la importancia de vivir en el presente. Hoy en día, cada vez más personas padecen trastornos de ansiedad porque se preocupan en exceso por el futuro. Por otro lado, están aquellos que se deprimen porque no pueden dejar el pasado.
Si pensamos solo en que quienes seremos o en lo que fuimos, nunca aprenderemos nada sobre quienes somos. El presente es lo único que podemos controlar y es lo que sienta las bases para un mejor futuro. Siguiendo esta misma línea, este libro te enseñará varias técnicas con las que desarrollarás un enfoque hacia el presente.
Cuando aprendes a vivir en el presente, puedes atender los problemas según aparezcan. En lugar de perder tiempo y energía pensando en situaciones que ya pasaron o aun no suceden. Sumado a esto, te permite saber quién eres y cuáles son los recursos que tienes ahora.
7. Los Dones Imperfección (Brené Brown, 2016)
A veces nos pasamos gran parte de nuestra vida pensando en quién “deberíamos” ser o intentando alcanzar un ideal de perfección. No obstante, los ideales no son más que eso, son irreales, solo existen en nuestra imaginación. Si nos obsesionamos con ellos, nunca estaremos satisfechos con nada porque viviremos según algo que no es posible en la realidad.
En su libro, Brené Brown nos abre un espacio para aprender a dejar atrás estas construcciones imposibles y aceptarnos tal cual somos. Reconocer que somos imperfectos es el primero paso para ser feliz y estar satisfechos con nuestra vida. De esta forma, empezamos a desarrollar el amor propio y ese cariño se reflejará en todo lo que hagamos.
Lo incluimos en la lista de libros que te ayudarán a conocerte mejor por su enfoque científico y humano. La autora expone aspectos de sus investigaciones en conjunto con relatos de personas reales para enseñarte maravillosas lecciones sobre la vida. Así que considera tenerlo en tu librera porque puede serte útil.
8. El Caballero de la Armadura Oxidada (Robert Fisher, 2005)
Robert Fisher nos trae la historia de un noble y bondadoso caballero que tiene una armadura brillante y hermosa. El brillo de esta le gusta tanto que se olvida de otras cosas en su vida, como las personas a su alrededor. Se obsesiona con esta a tal punto que nunca se la quita y al final, termina oxidada por completo. Luego, cuando intenta quitársela, se da cuenta de que es muy tarde.
A causa de esto, se verá en la obligación de emprender un viaje donde conocerá diferentes personas que lo ayudarán a quitarse su armadura. Mediante esta divertida analogía, Fisher nos habla acerca de la importancia de conocer nuestras propias barreras y trabajar por superarlas. De lo contrario, seremos prisioneros dentro de nosotros mismos como el caballero en su armadura.
9. Gente tóxica (Bernardo Stamateas, 2014)
Es probable que ya hayas oído hablar de este libro unas cuantas veces, ya que fue muy popular en su momento. De hecho, en la actualidad se usa bastante el término “tóxico” para hablar de personas con comportamientos problemáticos. Pero, si este libro habla sobre la gente que es dañina para nuestra vida, ¿cómo puede ayudarnos a conocernos mejor?
La respuesta es simple: las personas a nuestro alrededor son un reflejo de todo lo que somos. Cuando permitimos que alguien “tóxico” entre y nos lastime, quizá es porque no sabemos poner límites o creemos merecer su maltrato. Así, si reflexionamos sobre los vínculos que mantenemos con otros, podremos notar muchas características propias.
Con este libro, no solo aprenderás a identificar a la gente tóxica de tu vida, sino también a cómo lidiar con ellos. De igual forma, descubrirás como tener relaciones interpersonales más saludables que traigan beneficios a tu vida.
10. El camino de la felicidad (Jorge Bucay, 2016)
La felicidad es algo con lo que todas las personas debemos comprometernos si queremos alcanzarla. No se trata de un camino en línea recta hacia un objetivo, más bien es una aventura constante donde puede haber dificultades. No obstante, lo importante es que aprendamos a disfrutar de las cosas que veremos durante esta caminata.
Con este libro, podrás empezar a replantearte la manera en que llevas tu vida y descubrir cómo quieres vivir. Esta es la única forma en que podrás descubrir cuál es la ruta que debes seguir para poder ser feliz. Recuerda que tu concepto de felicidad no es el mismo que tiene tu mejor amigo o el vecino. Cada uno de nosotros debe descubrir cómo sentirse bien.}
De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Sólo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria.
José Luis Borges.
Así hemos terminado nuestra colección de libros que te ayudarán a conocerte mejor. Para finalizar, queremos recordarte que estos libros no son más que guías con consejos útiles para tu vida. No existe ninguna fórmula mágica para descubrir nuestra identidad y conseguir la autorrealización. Todo se reduce al compromiso que tengamos con alcanzar este objetivo.
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