¿Qué Significan tus Sueños?

Desde hace miles de años, los seres humanos se han preguntado cuál es el significado de los sueños. Con frecuencia, soñamos cosas que nos parecen extravagantes o completas locuras. Sin embargo, incluso el sueño más inocente en apariencia, puede guardar un significado oculto. Por esa razón, es importante entender qué significan tus sueños, ya que puede ayudarte de muchas formas.

A través del tiempo, diferentes culturas desarrollaron distintas teorías sobre la función de los sueños y métodos para interpretarlo. Así, se dice que la interpretación de los sueños es una práctica o arte antiguo. En la actualidad, nos hemos alejado un poco del mundo onírico, pero nunca es tarde para aprender sus secretos.

¿Es posible saber qué significan tus sueños?

Es probable que en más de una ocasión hayas soñado algo que te dejó pensando durante el resto del día. También son comunes esas pesadillas recurrentes que nos despiertan en la noche y nos quitan el sueño. En momentos así, solemos decir “fue solo un sueño” y decidimos ignorar por completo lo que vimos porque nos parece absurdo.

Por otro lado, las personas suelen hacerse una idea errónea acerca de la interpretación de los sueños. Por lo general, se piensa que es algo que solo puede lograrse con ayuda de un especialista. Si bien hay gente con más experiencia y conocimientos, eso no quiere decir que no puedas hacerlo. Si te lo propones, puedes descubrir qué significan tus sueños.

No hace falta que te conviertas en un psicólogo o clarividente para poder entender lo que oculta el mundo onírico. Aunque, si es importante tener en cuenta que existen varios métodos que puedes aplicar para comprender su significado. Por ende, lo mejor es informarnos sobre estos y tener más de una opción a la mano.

Métodos para interpretar qué significan tus sueños

Como te mencionamos antes, la interpretación de los sueños no es un tema nuevo. A lo largo de la historia, diferentes civilizaciones elaboraron métodos para comprender el simbolismo de los sueños. Desde la antigüedad, las imágenes oníricas se relacionaron con el conocimiento cósmico o divino.

De hecho, a menudo los sueños eran (y son) vistos como premoniciones o profecías acerca del futuro. Asimismo, se cree que también revelan experiencias pertenecientes a vidas pasadas. Como puedes ver, los sueños pueden decirte muchas cosas sobre tu vida pasada, actual o futura. Entonces, ¿de qué modo podemos enterarnos de lo que significan?

El Método Psicoanalítico

En el ámbito de la psicología existen varias formas de interpretar los significados de los sueños. No obstante, la primera escuela en hacerlo, fue la del psicoanálisis, creada por Sigmund Freud. De acuerdo con su teoría, los sueños son la manifestación de un deseo inconsciente que fue reprimido por el Yo o la consciencia.

Por lo general, estos deseos inconscientes eran la causa de muchos conflictos en la vida de los pacientes. Así, interpretarlos era una parte crucial del tratamiento, puesto que en los sueños había menos censura que en el discurso. Es decir, revelaban más información que el paciente a través del habla.

Siguiendo esta línea, el método psicoanalítico para descubrir qué significan tus sueños es bastante similar a su método clínico. En este caso, todo lo que necesitas es seguir los siguientes pasos.

Identifica los símbolos o imágenes individuales

Contrario a lo que se piensa, un sueño no es como una película, sino más bien una serie de imágenes. Por eso, el primer paso es identificar todas las imágenes o símbolos por separado. Por ejemplo, si soñaste que corrías por el bosque mientras llovía y viste una serpiente, allí hay tres símbolos: Serpiente, lluvia, bosque.

Analiza las asociaciones de cada símbolo

El método del psicoanálisis se basa en asociaciones psíquicas que llevan al significado inconsciente. Para hacer esto, toma uno de los símbolos de tu sueño y presta atención a lo primero que se te venga en la cabeza.

Por ejemplo, la serpiente podría evocar el recuerdo de una visita al zoológico. Luego, ve cuál es la primera asociación que viene a tu mente. Tal vez el zoológico se asocie con otra memoria relacionada con tu padre. Como puedes ver, se trata de seguir un camino en tu memoria hacia tu inconsciente.

Estudia las asociaciones de manera global

A medida que analices, es probable que notes que todas las asociaciones apuntan hacia una dirección. Cuando llegues a este punto, solo tienes que ir atando los cabos sueltos para llegar al significado. Tal vez al final el sueño del bosque, la serpiente y la lluvia tenga que ver con un rencor hacia tu figura paterna.

Método Gestalt

La Gestalt es otra de las principales escuelas en psicología, su fundador fue Fritz Perls. Así como en el caso del psicoanálisis, los terapeutas gestálticos tienen su propia teoría y método para abordar los sueños. En su libro Sueños y Existencia, Perls explica que los sueños son manifestaciones de aspectos reprimidos de la personalidad.

En otras palabras, son representaciones de cualidades propias que hemos rechazado por diferentes razones. Un ejemplo clásico sería una persona que reprime la ira porque nunca aprendió como expresar esa emoción. En este sentido, el enojo es una parte de su personalidad, sin embargo, la rechaza porque así se lo impusieron.

Ahora bien, si quieres estudiar el significado de los sueños usando este método, no es necesario ser terapeuta. En la obra de Perls, se menciona que cualquiera pueda hacerlo, solo necesita tiempo, paciencia y guiarse según estos pasos.

Identifica los objetos y personas de tu sueño

Cuando analices tus sueños, debes tener en mente que cada cosa que aparece en el mismo, es una proyección de ti. Es decir, si aparece una persona en tu sueño, es debido a que ese individuo en particular representa algo de ti. Lo mismo aplica para objetos e incluso para elementos de la naturaleza como montañas o animales.

Diálogo

Después de que localices los diferentes actores presentes en tu sueño, es momento de desarrollar un diálogo. El objetivo es que tú mismo te confrontes con esos aspectos de ti que sueles rechazar o ignorar. De esta manera podrás integrarlos a tu personalidad y ser un individuo más completo. Para ilustrarlo mejor, supongamos que soñaste con tu hermano.

En ese caso, lo que necesitas hacer es tener una conversación con tu hermano y para eso te colocarás en su rol. Puedes empezar diciéndole algo simple como “hola” y luego, imagina cuál sería su respuesta. A partir de allí el diálogo irá tomando diferentes direcciones, es posible que se vuelva incómodo o triste. Sea lo que sea, es importante continuar para develar qué significan tus sueños.

Método Psicodramático

El psicodrama es otra corriente de la psicología desarrollada por Jacob Levy Moreno. Su teoría postula que, a través de la creatividad y expresividad, la gente es capaz de abordar sus conflictos internos. Como psicoterapia, el psicodrama da la impresión de ser una especie de “teatro terapéutico” donde las personas interpretan sus problemas.

La única limitante de este método, es que no es aconsejable practicarlo en solitario. Según su autor, es necesaria la capacidad creativa de otras personas dentro del “escenario”. Por lo tanto, no es posible interpretar tus sueños por tu cuenta utilizando este método. Sin embargo, es útil conocerlo para saber cómo funciona y qué puede revelar sobre tu vida.

Elección del protagonista

Luego de un proceso de caldeamiento con ejercicios de expresividad y creatividad, se procede a elegir un protagonista para la escena. El “director” o terapeuta suele seleccionarlo después del caldeamiento por ser aquel con la mayor necesidad.

Entrada de los auxiliares

Una vez que el protagonista se presenta, entonces se seleccionan a los auxiliares que estarán en la escena. Si se va a representar un sueño, el protagonista podría elegir varias personas para interpretar diferentes papeles. Pueden participar cuántos auxiliares sean necesarios para que se pueda desarrollar la escena de modo adecuado.

Desarrollo de la escena

Cuando los protagonistas y auxiliares estén listos, se empieza a representar el sueño en cuestión. A medida que avanza la escena, el director irá dando diferentes indicaciones para poder indagar más en los procesos inconscientes del grupo.

Durante todo este tiempo, los participantes usarán su creatividad y espontaneidad para interpretar sus papeles. En consecuencia, saldrán a flote aspectos inconscientes de cada uno que irán iluminando el significado del sueño o los sueños. Además, también podrían manifestarse otros conflictos, incluso es posible que el protagonista cambie.

Método simbólico

De entre todos los métodos disponibles para interpretar sueños, este es el más conocido. Lo que se hace es investigar el significado que tienen los símbolos principales del sueño. Para que lo entiendas mejor, piensa en los famosos libros de sueños que puedes comprar o conseguir en línea.

Si has ojeado alguno de estos textos, te habrás dado cuenta de que cada cosa tiene un significado propio. Por ejemplo, soñar con serpientes tiene que ver con la traición ya que estos son animales venenosos y rastreros.

En esta misma línea, puede ocurrir que en un mismo sueño haya muchos símbolos o imágenes diferentes. Cuando algo así pasa, se debe buscar una interpretación global basada en el significado de cada cosa. O se debe prestar a aquel símbolo que haya causado más impacto.

¿Qué significan tus sueños recurrentes?

Cuando un sueño se vuelve algo recurrente, suele producir diferentes reacciones en las personas dependiendo de cuál sea la escena. No obstante, sin importar que sea una pesadilla o un sueño agradable, es fundamental saber qué significan tus sueños recurrentes. Si algo se manifiesta en tu vida de forma constante es porque tiene un motivo.

Por suerte, este tipo de imágenes frecuentes han sido bien estudiadas en la historia. Por lo tanto, no hay que poner demasiado esfuerzo en saber qué significan. A continuación, veremos los significados más comunes de los sueños recurrentes.

Soñar con Agua

El agua se asocia con las emociones humanas y dependiendo de su estado, se interpreta de varias maneras. Las aguas tranquilas se relacionan con la llegada de buenos tiempos, paz espiritual, rejuvenecer y aceptación.

Por el contrario, si soñamos con aguas turbulentas, puede tener que ver con sentimientos negativos que guardas. Lo más aconsejable si sueñas con agua sucia, es tomarte un tiempo para reflexionar sobre cómo te sientes.

Soñar con Muerte

Los sueños de muerte, aunque suelen ser angustiantes, también son bastante comunes. Se dice que este tipo de sueños se interpretan de cierta manera dependiendo de algunas variables. Por ejemplo, soñar que uno muere es una señal de que estamos atravesando un cambio significativo en nuestras vidas. Recordemos que la muerte es una transición más del ciclo vital.

Por otra parte, soñar con la muerte de un amigo o familiar, puede relacionarse con el hecho de que extrañas a esa persona. En algunas ocasiones, se dice que, si el sueño genera angustia o ansiedad, puede significar que hemos sentido la muerte de alguien. Por lo tanto, podría tener el carácter de una premonición.

Soñar con una Ex Pareja

Usualmente la gente que sueña con su ex pareja, tiende a tratar de olvidarse de esta experiencia y la entierran en su memoria. Esto se deba a que, con frecuencia, soñar con una ex pareja tiene que ver con sentimientos no resueltos. Cabe destacar que no siempre tiene que ver con amor, a veces puede tratarse de rabia o tristeza.

Si estás en una relación de pareja hoy en día y sueñas con un ex, puede ser señal de problemas. Cuando eso pasa, se dice que es una manifestación inconsciente de que no estás del todo satisfecho con tu vínculo actual.

Soñar con Gallinas

Las gallinas son animales que se asocian con el alimento y la abundancia. Si en el sueño la gallina está viva o pone huevos, es un buen augurio para la prosperidad. En cambio, si está muerta, podría representar problemas familiares.

Soñar con Dinero

Aquí también pueden hallarse distintas interpretaciones según las características particulares del sueño. Soñar que se pierde dinero podría indicar que te sientes vulnerable y temeroso de perder lo que tienes. Al mismo tiempo se dice que es una señal de prosperidad.

En este mismo sentido, soñar que ganas mucho dinero es una señal de éxito en los negocios. Por otro lado, soñar que prestamos dinero a alguien quizá significa que vivirás situaciones incómodas con otras personas.

La Importancia de conocer qué significan tus Sueños

Para finalizar, es posible afirmar que entender el significado de los sueños es algo fundamental cuando queremos tener bienestar. Después de todo, el mundo onírico encierra toda una serie de mensajes que pueden ayudarnos a evitar situaciones negativas. Además, pueden servirnos para estar prevenidos acerca de eventos en el futuro.

Por tal motivo, siempre que tengas un sueño, presta atención a sus símbolos y descubrirás qué significan tus sueños. En caso de que no recuerdes lo que sueñas, intenta poner atención a cómo te sientes al despertar. Esto último es una buena forma de descubrir qué significan tus sueños si tienes problemas para recordarlos.

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